Ahora hace un año que perdió la vida en trágicas circunstancias Verónica Forqué, actriz española, icono de los años 80 y 90 cuyos beneficios supo invertir y crear empresas que le han permitido vivir cómodamente.
Entró en depresión en 2014, año en que tomó la decisión de separarse del director de cine Manuel Iborra después de más de treinta años de matrimonio. Según dijo, “es horrible darte cuenta de que no sientes nada por tu pareja, con la que has estado 34 años, e intentar seguir creyendo que no es así, prolongando una realidad que ya no existe”. Su mente creó por ella una vida irreal.
Una vez más, vemos que la felicidad no es algo externo, ni tampoco fruto del éxito, sino que reside en nuestra mente. Ella es la que almacena toda la información que percibimos, la clasifica y la asocia con información anterior. Además, le asigna una etiqueta o “hashtag” de una emoción que indudablemente, comportará una reacción asociada. Elabora patrones conductuales por nosotros.
Si nos planteamos un ejercicio de comprensión de nuestras conductas, y para ello, intentamos desagregar toda la información que nuestra mente ha empaquetado y asociado a ese comportamiento, entenderemos cuáles son sus detonadores y podremos cambiar el resultado. Pero prepárense, pues se trata de un trabajo muy muy complejo, pues de ese patrón pueden formar parte millones de datos, incluso vivencias de nuestra niñez, que, sin darnos cuenta, nos han dejado una profunda huella emocional.
Leer más: Lidera tu mente o ella te liderará a tiNo caigamos en el error de pensar que tenemos el control de nuestro comportamiento. Es nuestra mente quien lo decide y muchas veces, nos engaña, pues en ella reside toda nuestra naturaleza, tanto en su lado claro como en el oscuro.
Los científicos sociales han descubierto que el bajo rendimiento no significa necesariamente que carezcamos de aptitudes o capacidad. Antes bien, podría deberse a nuestra consciencia de los estereotipos que otros tienen sobre nosotros o sobre el grupo social al que pertenecemos.
SARA SAMPEDRO 